正确的刷牙方法
编辑：Simone
2024-10-12 15:20:16
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朋友们，我们每天都会刷牙，但是您知道正确的刷牙姿势吗？错误的刷牙方法不仅不能保持口腔卫生，甚至对口腔软硬组织有害！本文将教大家如何正确的刷牙。今天就一起看看吧
第一，刷牙齿的外侧
用右手握住牙刷，裂开嘴唇，露出门齿，上下刷门牙，慢慢的刷牙齿的外侧
第二，刷牙齿内侧
很多人刷牙只刷门牙表面，其实门牙里面内侧也要刷，往往很多人不刷，导致内侧的牙黑乎乎的。
第三，来回刷门牙内侧
把下门牙的内侧也要刷，刷的时候，可以按从下到上的顺序刷
第四，旋转刷下牙内侧
直接来回摩擦，但是时间也要尽量保持在两至三分钟，尽量把那些食物残渣刷洗干净。
第五，刷牙的咬合面
此处是吃东西时需要咀嚼的牙齿表面，所以一定要细心一点刷，不要让任何残渣留在上面。
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