巴厘岛旅游注意事项-之SPA篇＞很吓人，建议珍藏

到巴黎岛旅游，做SPA是不能错过的体验，巴厘岛的SPA，具有一种特别的异国情调及原始风味，萃取天然的药草、辛香、矿物质来提炼精油，并采用稻米粉去除皮肤角质，用香蕉或椰子油保护头发，再用姜母帮助血气循环，利用各项元素与生俱来对人体的贡献，再配以自然的鸟鸣、风声，进而抒解身体与心灵上的紧绷。

SPA美疗师第一步会利用香精或米酒将身体洗净

如果说巴厘岛的SPA和我们在美容院做的SPA有什么区别，那就是：环境！所以做SPA也要在白天去。我在巴厘岛看了几家高级酒店附设的SPA和专业SPA，都是半开放的，但又不用担心被偷窥，美丽精致的庭院风景、清新的泳池风景、怡神的稻田风景、开阔的河谷风景

然后用椰子油或特调乳液轻柔按摩全身，以软化角质

巴厘岛的SPA都可以上门接送，哪怕你并不做全套SPA而仅仅是做一小时Massage，所以电话是很重要的，打电话过去先询问大致的价格，订好时间、房间（单人还是双人）和按摩师（男或女，一个还是两个），至于做什么内容可以去到再决定。

采用稻米粉或姜粉去除全身角质，尤其强调背部

可自己选择按摩油种类,去角质的摩砂与cream的品质都棒,花瓣浴中会放精油,洗完花瓣都确实丢弃不回收,2小时的疗程一般都收费40元美金

运用清水将粉末及剥落的角质洗净后，抹上精油或酸奶按摩全身

泰式古法按摩以及日式穴道按摩，也有附花瓣浴，一个半小时都只要169000卢比。是假期里很高贵但价格又不贵的选择。

在肌肤吸收精华的同时，可到平和的镇静室展开个人的冥想空间

巴厘岛被誉为人们最应该去的五十个地方之一，是世界上最热门的旅游地区之一，最近几年中国游客以每年20%高速增长，越来越多的人来到巴厘岛度假，结婚。这是一块为开辟出来的处女地，是人类向往和追逐的梦幻自然天堂。所以我给那些还没有来到过巴厘岛的中国人尽我所有的力量，让大家更多地了解巴厘岛，对于spa，有一个知识的认知。

不宜做SPA人群：头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；

不宜做SPA人群：严重的心脏病、心律不齐、气喘病、某些皮肤病，甲状腺功能紊乱、静脉曲张、静脉炎、癫痫患者

不宜做SPA人群：糖尿病或低血糖患者，对光、热敏感者，恶性肿瘤患者

不宜做SPA人群：血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者不适合做SPA；

不宜做SPA人群：高血压，水温保持低温；

不宜做SPA人群：低血压，水疗起身时必须特别注意；

不宜做SPA人群：近期伤疤，有疤痕的区域，应避免在水中泡太久；

月经期、怀孕期：不可做水疗疗程，可以选择局部护理。

如有不确定的身体情况或是第一次做SPA，应将疗程时间缩短 1O-15分钟。