红曲米食用方法
编辑：Simone
2024-11-03 08:29:54
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红曲可入药，它是一种出色的降血脂、降血压天然药物。这一款粥放了好几种食材，保证了营养的均衡。
准备好食材：黑米、红糯米、红曲米、红豆、薏米。
除了红曲米只需略清洗之外，另外四种都需要浸泡，然后沥干水分。
先将薏米放入压力锅。
依次放入红豆、黑米、红糯米。
调压喝沟入适量清水，压上锅盖大火煮至排气即可熄火。
半到一小时后再开火煮数分钟熄火，一小时后再打开锅盖，可见米粒与豆等低裹食材基本上煮开花了。
这时才放入红曲米，盖上锅盖继续煮约十多分钟。
约半小时后打开锅盖，红曲米也已煮开花。
调入适量冰片糖，假如水不够可加入适量开水，记得不要加冷水。
大火煮片刻至冰片糖溶化即可熄施肺火。
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