阿胶的功效与作用及食用方法
关于阿胶的功效与作用及食用方法，相信吃过阿胶女性朋友一定再熟悉不过了，阿胶作为女人生活的一个美容嫩肤、补血养颜的妇科佳品，深受广大女性朋友的喜欢的食用，但还有一些朋友不知道阿胶的功效与作用及食用方法，今天我在这里给大家简单介绍下：
【美容养颜】
经常吃阿胶的女性朋友都知道，长期服用阿胶后，其脸色和肤色会显得很红润的，因为阿胶最大的功效和作用就是补血养血，血供足了，女人的脸色肯定很好了，有句话就是：好女人好气色，好气色就胶补血。
【补血养身】
如果经常贫血的女性朋友应该更能体会到阿胶补血的这个强大功效，用阿胶来补血，效果好而且非常快，血是身体的万能之源，血气充足才是女人养身之道。
【滋阴润燥】
当一个女人阴虚到一定情况的时候，其身体也是出现一些不正常的问题，比如手心过热等阴虚症状，而阿胶的功效与作用正好完美起到滋阴润燥的作用。
【提高免疫力】
如果你经常感冒、每天都感觉到身体没有力气，阴气沉沉的总想睡觉，那么阿胶就是你最正确的选择，长期服用阿胶可以很好的提高你的免疫力。
【造血扩张血管】
阿胶可以补血造血养血，对于中老年人来讲，一般血管都是比较粘稠的，这个时候如果服用阿胶的话，不但可以帮你身体造血，更会为你的血管循环起到很好的扩张作用。
【改善睡眠】
阿胶其重要作用就是补血，而好多人睡不好觉往往就是供血不足引起的心烦不定，长期服用阿胶后，对于改善睡眠质量真的有很好的作用。
【阿胶的食用方法】
阿胶的食用方法有很多，简单来说就是将阿胶熬化喝下就行，我最常用的方法就是阿胶加红糖一块熬化，然后趁热喝下，这种吃法又简单方便效果还好，也可以用于熬制汤粥。
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