孕妇能吃杏仁吗
编辑:Simone
2024-11-16 15:25:21
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杏仁属于坚果类食物,好吃,而且营养也丰富。尤其是在过年的时候,执行客人是必选之品。那么,怀孕的女性可以吃杏仁吗?
答案是肯定的。怀孕的女性可以吃杏仁,但是不建议多吃。
杏仁营养丰富,而且味道浓香,适合怀孕的女性来吃。而且怀孕适当地吃一些杏仁,其对胎儿的发育也有良好的促进作用。
怀孕的女性在吃杏仁的时候,记得,要咀嚼仔细,最好是咀嚼碎了再咽下去。这样,可以保护食道的同时,也有利于消化和吸收。
孕妇在选择吃杏仁的时候,记得,最好是在两餐之间吃,这样,不影响主食的摄入,而且在吃完杏仁后,不建议立刻喝水。
孕妇选择吃杏仁的时候,记得,一定要购买甜杏仁,绝对不能食用苦杏仁。苦杏仁,其毒性很大,对孕妇的健康和胎儿的健康都不利。
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