怎样矫正近视眼
编辑：Simone
2024-11-21 01:43:52
522 阅读
用眼不当，疲劳用眼，总是看手机、电视、电脑屏幕让眼睛视力一天一天下降，最终近视，那么我们如何去矫正呢？接下来小编就教大家几招来矫正近视眼。
在太阳微微升起的时候，面朝东面，最好面前有松树，双手握拳，保持身体直立。
闭目十秒后瞪眼，瞪眼的同时大喝一声，瞪眼持续10秒。呼吸要与睁闭眼相配合，需要坚持，每天5分钟。
在眼睛疲劳的时候，然后眼球在眼眶内慢慢转圈，持续一分钟，能有效的缓解眼睛疲劳。
轻揉目内眦，揉至眼眶湿润停止，一定要轻轻的，不能太用力。
当感觉眼睛疲劳时，可以打开窗，远眺远方（最好是绿色的），再看看眼前的事物，能放松眼球，有效缓解疲劳。
不要疲劳用眼，感到疲劳时就应立即放松一下眼睛。不要紧盯屏幕，看书写字的姿势也要纠正，看书时也要找一个光线条件适合的位置。
版权声明：本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.qubaik.com/answer/70848.html
