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丰胸美乳的好方法

编辑:Simone 2024-12-02 02:35:07 554 阅读

丰胸美乳的好方法

丰胸美乳的好方法

沐浴法

将水温调到40度左右,不能太热,否则会使皮肤松弛。用蓬头对乳房由下往上冲,水流可以强一些,左右交替各1分钟,或水开小些,以圆形运动方向按摩乳房周围。

按摩法

由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力度交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。

哑铃法

仰卧于床上,用两手持哑铃于两胸上方,这时两臂要自然分开,腰背肌肉要收紧,胸部向上挺起,同时吸气并收缩胸肌,伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后,轻轻呼气落下,哑铃收回原位。连续做数次。

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