寒性体质该吃什么食物驱寒-趣百科

寒性体质该吃什么食物驱寒

寒性的体质的人总是很怕冷，很多女性朋友都是寒性体质。冬天的时候，手脚都是冰凉的，通常被称为“冰美人”。这类女性平时要多吃热性的食物，驱走身体内的寒气，让手脚不再冰冷，那么寒性体质的女性该吃什么食物才能驱寒呢？

适当的吃点辣椒

虽然辣椒属于辛辣类食物，但是辣椒属于热性食物。而且比较开胃，一旦开胃就会吃的更多。吃的越多身体就越暖和。而且适当点吃些辣椒，对身体也是要帮助的。

冬天要吃羊肉

羊肉属于热性食物，又温补，吃了人就暖和了。而且营养价值又非常高，很适合怕冷的女性。小孩和老人多吃羊肉也挺好的，冬天也正是吃羊肉的季节，冬天可以多吃点哦。

桂圆红枣枸杞

桂圆红枣枸杞这三样，都是热性的。但这三样又可以一起吃。比如煮银耳汤的时候，就可以把这三样放到银耳里面，一起煮着吃，银耳是清火的，配上这三样，正好既滋补身体，又不上火。

每天不离生姜

生姜是我们最常见的热性食物，有的人每做一道菜时，就喜欢在里面加上生姜大蒜的。这种饮食习惯挺好的。最好是做在菜里的生姜还能吃掉，那样效果更好。

可适度补点人参

人参通常是我们说的红参，红参也是热性的。平时不能吃太多了，夏季也不要吃。但是冬季的时候，可以适量的吃点红参，让自己的体质变暖和。

冬天可以吃阿胶

阿胶就是热性的，而且补血效果非常好。如果本身是热性体质的人，吃了阿胶，还会感动燥热。但是寒性体质吃阿胶就非常合适，再加上冬天寒冷正适合吃阿胶。

寒性体质该吃什么食物驱寒