适合小学生的食谱
编辑：Simone
2024-11-27 17:24:19
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适合小学生的食谱以我们中国美食的博大精深来说那真是太多太多了，只看你自己怎么搭配。小学生的每天活动量大，又是长身体的时候，而且要天天用脑，那咱就得给孩子的饮食尽量的多样化，首先每天一斤鲜奶，这是必须要的。如果减少了鲜奶的量可以用豆浆，鸡蛋来代替。当然也不是有了丰富的蛋白质就够了，还需要有各种新鲜的蔬菜，水果以提供果糖，维生素的需要。此为必不可少还有主食米面这一类，老祖宗说了：五谷为养。
下面我给你一部分我家的食谱，供你参考
蜜红豆南瓜馒头+煎蛋+豆浆
提子吐司+牛奶+煮鸡蛋一个
洋姜猪肉煎饼+豆浆
牛肉西红柿饭
肉松面包+牛奶+苹果
鸡蛋面
牛肉煎饺＋胡萝卜西红柿混合果汁
紫米粥+吐司面包
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