月子需要做多久呢
编辑:Simone
2024-11-14 07:15:39
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在中国,准妈妈一朝分娩之后就要开始做月子了,而北方和南方的风俗习惯差异导致坐月子的时间也不一样,北方一般要做够100天,产妇和宝宝才可以出门,而南方就只需要30天的时间就可以自由出门了,那么,科学的坐月子是多久呢?坐月子的最佳时间应该是42天,因为新妈妈咪子宫体的回缩需要6周。那么如何坐月子才健康?
现代医学角度来说,产褥期的时间为6-8周,也就是42-56天。在这段坐月子的6-8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
顺产产妇可进食适量、易消化的半流质食物,例如:红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。分娩时若会阴撕伤缝合,应给无渣膳食1周左右,以保证肛门括约肌不会因排便再次撕裂。
剖腹产的产妇术后24小时给予术后流质食物1天,(但忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品),以后再转为普通膳食。
产妇休息、哺乳都需要一个良好的环境,居室要安静、整洁、光线充足、保持空气新鲜、温度适宜。夏天,可以将房间内不直接对这产妇和婴儿的窗户打开通风,避免电扇直接吹向产妇,谨防感冒。可用空调保持室内温度26度左右。冬季注意保暖,每日开窗换气,先将产妇和婴儿送到另一间屋子,然后通风,每次20分钟,上下午各一次。被褥要清洁、松软。
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