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怎样入门太极拳

编辑:Simone 2024-11-19 01:04:59 563 阅读

怎样入门太极拳

我在大学时代阴差阳错与太极拳相遇,后来坚持多年,今天简单介绍一下怎么入门?

学习太极拳是一个漫长的过程,要遵循循序渐进的原则,先从简单的套路学起,一般老师都是先教学生十式太极拳,里面包含了太极拳最经典的动作,如 野马分鬃、云手、金鸡独立等等,建议5天学完。

十式太极拳学完一般就会教24式太极拳,24式太极拳套路稍渐复杂,学习起来也不是很费劲,建议10天学完。

24式太极拳学完后就开始了42式太极拳的学习,套路渐渐趋于复杂化,几乎涵盖了所有太极拳的精髓,动作难度也有所加大,建议用30天时间学完。

42式太极拳学完后建议开始学习传统老架,正式接触传统的套路,这是一个漫长的过程,不是一朝一夕所能领悟的,建议终身慢慢琢磨。

套路见谙熟于心之后,开始接触器械,一般首先接触的是太极剑,可从42式太极剑学起。

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