天天饮食菜谱:石万荣讲香煎小黄鱼的做法
石万荣
烹饪大师,出生于素有淮扬美食之乡的扬州,自小便在淮扬佳肴菜清味美的美食环境中耳熏目染,深谙其菜系精华。
香煎小黄鱼的做法
小黄鱼其肉质鲜嫩,营养丰富,是优质食用鱼,也是婴幼儿及病后体虚者的滋补和食疗佳品。
它的俗名:黄花鱼、小鲜、大眼、花鱼、小黄瓜、古鱼、黄鳞鱼、小春鱼、金龙、厚鳞仔。
因为小黄鱼没有小刺,所以,喜欢经常买回来香煎或者做糖醋的,今天和朋友们分享的是“香煎小黄鱼”。
食材
主料:小黄鱼500g。
辅料:油适量、生抽适量、料酒适量、姜适量。
步骤
1.将买回来的急冻小黄鱼解冻。
2.将解冻的小黄鱼去头和内脏。然后用料酒和姜腌制片刻。
3.腌好的小黄鱼用厨房用纸吸干水份。
4.平底不粘锅热油然后放入小黄鱼。
5.将小黄鱼煎直至两面金黄出锅前喷洒些生抽即可。
6.将煎好的小黄鱼摆盘用生菜点缀,香脆的小黄鱼,老少咸宜。
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小黄鱼怎么做好吃
糖醋小黄鱼
材料:黄鱼、葱、姜、蒜、醋、糖、老抽、生抽、料酒、番茄酱、淀粉盐。
做法
1、黄鱼去内脏,去鳞去鳃洗净沥干水份,取小碗放少量盐、料酒搅拌到盐化开,均匀涂抹鱼身腌渍片刻。
2、葱、姜、蒜切末。
3、炒锅烧热放油转小火,黄鱼裹上干淀粉抖掉余粉,依次入锅中煎至两面金黄熟透拿出装盘,锅中留余油转中火,放入葱、姜、蒜炒香,加少量水,放少许番茄酱、老抽、生抽、醋(约3汤匙)、糖(约2汤匙)、淀粉勾芡浇在黄鱼上,撒上葱末即可。
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