家常菜炖面瓜
编辑：Simone
2024-12-24 02:32:17
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面瓜又称倭瓜，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。面瓜温暖，味甜，能润肺，祛痰，解毒，治咳嗽平喘，治疗肺痈及便秘，以及利尿，美容等功效。
准备食材，面瓜，洗净表面，切开去籽；
处理食材，取适量面瓜切均匀的块；
准备食材，土豆，去皮，洗净，切滚刀块；
准备食材，地瓜，洗净，切块；
热锅放入地瓜；
放入土豆；
放入面瓜，适量的水，煮炖，炖好放入适量的盐；
炖好出锅，即可食用了。
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