孩子早餐吃什么补钙又健脑
编辑：Simone
2025-03-16 17:59:01
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上次的菜谱只用了杆，叶子掐掉之后，我做了早餐饼给孩子，原来做饼味道更好，孩子更喜欢吃，越吃越聪明。茼蒿又叫同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜。蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效；而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。
准备食材；
茼蒿开水焯一下；
鸡蛋磕入碗里，打散加入盐；
筛入面粉；，搅打均匀；
茼蒿切碎；
加入蛋液里搅打均匀；
锅内倒入适量的色拉油，倒入1勺面糊，使其铺满整个锅底；
煎至两面金黄色即可；
出锅后切块吃就可以了；
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