空心菜怎么做翠绿鲜嫩又好吃呢
编辑：Simone
2024-12-05 18:22:35
588 阅读
五月最鲜嫩的莫过于空心菜了。一把又一把整整齐齐码在一起，又鲜又嫩，看着食欲就来了。空心菜的营养价值特别丰富，能清热解毒，天气越来越热，特别的适合这个季节吃；还能通便防癌，空心菜是碱性蔬菜，可以降低肠道酸度，可以有效地调节肠道内菌群失调，起到通便防治肠道癌的功效；空心菜也特别适用于三高人群，还能增强体质，预防龋齿；空心菜好吃却不好做，每次做出来都是发黑口感一点儿也不好，看着就没有食欲，不像饭店的做出来的，绿油油的，又鲜又嫩，看着就好吃；今天变教你做空心菜不仅不发黑。还保持翠绿不变色，更重要的是口感又鲜又嫩，一盘根本不够吃。
准备食材
红椒、大蒜切成丝；
锅内放适量的色拉油，放入大蒜、红椒丝翻炒均匀；
放入提前洗净切段的空心菜；
放入盐、放入生抽；
大火快速翻炒均匀即可出锅；
特别香又下饭的空心菜就做好了；
版权声明：本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.qubaik.com/article/95550.html
